O luns :
1ºveremos o vídeo que fixestes , dura 8 minutos.
2ºBaixaremos a andar e correr quen queira individualmente ( se o tempo o permite) .
3ºSaltaremos a comba 10 min
4ºEstiraremos cuádriceps e xemelos.
Este vídeo fala sobre o calentamento.O Xoves traballaremos sobre él.
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